Psikolojik Danışmanlık, Aile Danışmanlığı, Kariyer Danışmanlığı ve Mentörlük
Psikoloji, felsefe, eğitim ve iş yaşamı alanlarındaki çok yönlü akademik ve mesleki birikimimle online veya Kadıköy Moda'daki kliniğimizde yüzyüze psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyorum. 2015’ten bu yana ise eğitim ve kariyer danışmanı olarak danışanlarıma destek oluyor; yöneticilik ve üniversite akademisyenliği deneyimimle danışanlarımın yaşam yolculuklarına farklı bir perspektiften ışık tutuyorum. Görüşmelerde danışanlarıma tekrar ayakları üzerinde nasıl duracaklarını hatırlatmayı hedefliyorum. Potansiyelinizi gerçekleştiremediğinizi mi düşünüyorsunuz, yaşama dair kaygı ve belirsizliklerle başa çıkmakta zorlanıyor musunuz, yalnızlık, yabancılaşma mı hissediyorsunuz, hayatınızda bir geçiş döneminde misiniz? Bu tip temel soru(n)lar zaman zaman pek çok kişiyi etkiler. Kendinizi yalnız hissetmeyin. Bazen küçük bir destek büyük fark yaratır. Bedeninize gösterdiğiniz özeni ruhunuza, bilincinize de gösterin. İçinize attığınız sıkıntıları sürekli hissetmek zorunda değilsiniz.
Çağatay Babacan (PSİKOLOJİ +)
Psikolog,Danışman,Mentör
Online/yüzyüze psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyorum. Evinizde ya da kendinizi rahat hissettiğiniz herhangi bir yerde telefon/bilgisayar üzerinden güvenli/konforlu bir ortamda ya da Kadıköy Moda'daki kliniğimizde görüşmeleri yapıyorum. Ekol olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi ekollerini tercih ediyorum. Gerektiğinde beden odaklı bazı uygulamaları danışanlarımla paylaşıyorum. Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programında temel olarak BDT temelli terapi ekolü konusunda uzman hocalarımızdan eğitim aldım. Daha sonraki dönemde Şema Terapi, Hipnoterapi ve Aile Danışmanlığı eğitimlerimi tamamladım. Geçmişteki farklı alanlardaki akademik bilgim ve tecrübem, danışanlarımın sorunlarının kaynağını daha geniş bir açıdan görmeme yardımcı oluyor. Hayatın içinden, ayakları yere basan, pratik öneriler sunmaya çalışıyorum. Klasik psikoterapideki uzayan sorular, sessizlik periyodları yerine proaktif diyaloglarla sorunlar ve çözümlerine daha hızlı ulaşmayı, danışanlarıma içgörü ve farkındalık kazandırmayı hedefliyorum.
Daha Fazla Bilgi
Hizmetlerim
Psikoloji ve felsefe temelli bir özgün yaklaşım kapsamında, Disiplinlerarası Yaşam Mimarlığı vizyonuyla danışanlarımla görüşüyorum. Bir psikolog olarak, insanın kendi iç dünyasıyla bağ kurmasına, hayatın getirdiği dönüm noktalarını anlamlandırmasına ve zihinsel süreçlerini keşfetmesine rehberlik etmeyi önemsiyorum. İnanıyorum ki hayatın karşımıza çıkardığı krizler ve zorlanmalar aslında birer son değil; kişinin kendi özgün potansiyeline ulaşması, kendini yeniden tanıması için birer eşik. Klinik pratiklerimi felsefi sorgulamalarla ve yetişkin odaklı bir eğitim perspektifiyle harmanlayarak, her danışanın biricikliğine saygı duyan bütüncül bir yaklaşım geliştiriyorum. Amacım; modern dünyanın üzerimize bıraktığı ruhsal yüklerin ötesine geçerek, bireyin kendi hayatını çok daha bilinçli, dengeli ve farkındalıkla yeniden inşa etmesine eşlik etmektir. Klinik çalışmalarım kapsamında, özellikle şu odak alanlarında destek arayan bireylerle derinlemesine bir iş birliği yürütüyoruz: Varoluşsal Sorgulamalar ve Anlam Arayışı: Hayatın evrelerinde "Ben aslında kimim ve nasıl bir yaşam istiyorum?" sorusuyla beliren dönüşüm ve adaptasyon sancıları. Zihinsel Dayanıklılık ve Tükenmişlik (Burnout): Yoğun, başarı odaklı ve yüksek stres içeren yaşam rutinleri içinde kaybolan içsel enerjiyi ve dengeyi yeniden keşfetme. Gelecek Kaygısı ve Belirsizlik Yönetimi: Hayatın getirdiği ani değişimler, kariyer geçişleri veya rol değişimlerinin yarattığı anksiyete ile baş etme süreçleri. Eğer siz de hayatın karmaşası içinde kendi sesinizi duymakta zorlanıyor, profesyonel veya kişisel bir yol ayrımında güvenli, yargısız ve bilimsel temellere dayanan bir alanda anlaşılmak istiyorsanız, bu yolculukta yalnız değilsiniz.
Yetişkin Bireysel Terapi
Günlük yaşamda zorlayan duygu, düşünce ve davranış örüntülerini birlikte anlamlandırıp, daha işlevsel başa çıkma becerileri geliştirmenize yardımcı o…
Kariyer danışmanlığı
Üniversitede bir bölümde öğrencisiniz ve yanlış bölüm seçtiğinizi düşünüyorsunuz ya da iş hayatının başlarındasınız, farklı kariyer yolları ne olabili…
Disiplinlerarası Yaşam Mimarlığı
Uzun yıllara dayanan kurumsal deneyim, üstüne yetişkin eğitimi, psikoloji ve felsefe çalışmalarım ile standart psikolojik danışmanlık ve klinik görüşm…
- Varoluşsal Sorgulamalar ve Anlam Arayışı: Hayatın evrelerinde "Ben aslında kimim ve nasıl bir yaşam istiyorum?" sorusuyla beliren dönüşüm ve adaptasyon sancıları.
- Zihinsel Dayanıklılık ve Tükenmişlik (Burnout): Yoğun, başarı odaklı ve yüksek stres içeren yaşam rutinleri içinde kaybolan içsel enerjiyi ve dengeyi yeniden keşfetme.
- Gelecek Kaygısı ve Belirsizlik Yönetimi: Hayatın getirdiği ani değişimler, kariyer geçişleri veya rol değişimlerinin yarattığı anksiyete ile baş etme süreçleri.
Kaygı Bozuklukları
Modern yaşamın getirdiği stres ve belirsizlikler, zaman zaman herkesin kaygı hissetmesine neden olabilir. Ancak bu kaygı kontrol edilemez hale geldiği…
Başarısızlık Korkusu
Hepimiz hayatımızın bir döneminde başarısızlık hissiyle karşılaşabiliriz. Ancak bu duygu, yaşamınızdaki kararları, hedeflerinizi ve potansiyelinizi en…
Depresyon
Hayatın getirdiği zorluklar karşısında zaman zaman üzüntü veya mutsuzluk hissetmek hepimizin doğasında var. Ancak bu duyguların yoğunluğu arttığında, …
Video İçeriklerim
YouTube ve Instagram'da paylaştığım psikoloji videolarım
İlk Adımı Atın
Yaşamınızda pozitif değişiklikler yapmaya hazır mısınız? Hemen randevu alın ve yolculuğunuza başlayın.